Fitness collectif à Hégenheim :
bouger en musique, ensemble

Cardio, renforcement, bonne humeur : rejoins nos cours collectifs de fitness
à la SGH 1903, encadrés par un coach, pour tous les niveaux.

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C’est quoi le fitness collectif ?

Le fitness collectif, ce sont des cours en groupe, rythmés en musique et encadrés par un coach diplômé. On y vient pour se dépenser, se tonifier et garder la forme dans une ambiance motivante et conviviale. L’énergie du groupe en plus ! Aucun niveau requis : chacun adapte l’intensité à sa condition, et progresse séance après séance.

Des cours variés pour tous les objectifs

À la SGH, le fitness collectif prend plusieurs formes selon vos envies :

Cardio & danse fitness : pour brûler des calories, améliorer l’endurance et se défouler en musique.
Renforcement musculaire : pour se renforcer et gainer l’ensemble du corps.
Circuit / HIIT : des séances courtes et intenses qui alternent les exercices pour un maximum d’efficacité.
Stretching & bien-être : pour gagner en souplesse, relâcher les tensions et récupérer en douceur.