Auteur/autrice : Fabien Pr.

  • Inscriptions saison 2026/2027 : Nouveau créneau adultes le mardi soir : gym et parkour réunis

    Inscriptions saison 2026/2027 : Nouveau créneau adultes le mardi soir : gym et parkour réunis

    Inscriptions saison 2026/2027 : Nouveau créneau adultes le mardi soir : gym et parkour réunis

    Deux disciplines, un même créneau

    Plutôt que de cloisonner les pratiques, le club a choisi de rassembler gymnastes et traceurs sur un temps commun. Chacun travaille ses propres objectifs – agrès, sol et souplesse d’un côté, franchissements, sauts et réceptions de l’autre – tout en profitant de l’émulation du groupe. Les agrès et les modules sont installés pour permettre aux deux disciplines de cohabiter en toute sécurité.

    Pour qui ?

    Ce créneau s’adresse à tous les adultes, débutants comme confirmés. Aucun niveau n’est requis : on vient pour bouger, progresser à son rythme et partager un bon moment, sans compétition ni sélection. Que vous ayez pratiqué la gym plus jeune, que vous soyez curieux du parkour, ou simplement en quête d’une activité complète, vous y avez votre place. Vous avez l’âme d’un Yamakasi ? Vous rêvez de suivre les traces des légendes de la discipline tels que Jason Paul ou Dominic Di Tomaso ? Ou peut-être que vous avez juste envie de vous faire plaisir et de vous entretenir ? Nous pouvons sûrement faire quelque chose pour vous !

    Un gymnaste faisant une figure de parkour.

    Et un petit peu d’escalade de bloc.

    La salle est également équipée d’un mur d’escalade de bloc, avec un espace de spray wall et quelques tracés plus ou moins challengeants. Le mur est accessible à tout moment, et de nouvelles ouvertures peuvent se faire sur demande… ensemble !
    Si vous êtes donc intéressés par l’apprentissage du bloc ainsi que de l’art délicat (et subjectif) de l’ouverture, nous vous accompagnerons avec plaisir dans la confection de votre prochain challenge.


    Infos pratiques

    Jour : mardi
    Horaire : 20h00 – 21h30
    Lieu : salle Riedlin, rue du Stade, Hégenheim
    Public : adultes, tous niveaux
    Encadrement : deux animateurs diplômés du club
    Essai : une séance d’essai gratuites avant toute adhésion


    Envie de tester ? Venez simplement un mardi soir, en tenue de sport ! l’équipe vous accueillera.
    Pour toute question, contactez-nous.

  • Point nouveauté : les prochaines inscriptions se feront sur HelloAsso

    Point nouveauté : les prochaines inscriptions se feront sur HelloAsso

    Poutre de gymnastique

    Point nouveauté : les prochaines inscriptions se feront sur HelloAsso

    Bonne nouvelle pour toutes nos familles et adhérents : la SGH 1903 travaille actuellement à un partenariat avec HelloAsso, la plateforme solidaire dédiée aux associations.

    Qu’est-ce que HelloAsso ?

    HelloAsso est une plateforme française pensée spécialement pour les associations. Elle permet de gérer en ligne les adhésions, les inscriptions et les paiements, dans un cadre simple et entièrement sécurisé. Son grand atout : le service est gratuit pour l’association, son fonctionnement reposant uniquement sur les pourboires facultatifs laissés par les utilisateurs. C’est aujourd’hui l’un des outils de référence pour des milliers de clubs sportifs partout en France.

    Logo HelloAsso

    Un portail dédié à la SGH 1903

    Grâce à ce partenariat, le club disposera bientôt de son propre portail en ligne. Concrètement, vous pourrez inscrire votre enfant, renouveler une adhésion et régler votre cotisation directement depuis votre ordinateur ou votre téléphone, à toute heure. Fini les formulaires papier à remplir et à rapporter : tout se fera en quelques clics, avec un reçu automatique et un suivi clair de votre inscription. Ce nouvel outil nous permettra aussi, côté club, de gagner du temps sur la gestion administrative, un temps que nos bénévoles pourront consacrer à l’essentiel : l’encadrement et l’accompagnement de nos pratiquants.

    Le projet est en cours de préparation

    La mise en place est actuellement en cours de finalisation. Nous vous tiendrons informés dès que le portail sera prêt et vous communiquerons alors le lien officiel ainsi que la marche à suivre, étape par étape.

    En attendant, rien ne change

    Si vous souhaitez inscrire votre enfant, renouveler une adhésion ou simplement obtenir des renseignements pour la saison à venir, il vous suffit de nous écrire via notre page Contact. Nous vous répondrons dans les meilleurs délais.

    Merci de votre confiance, et à très vite sur les tapis ! 🤸

  • Retour sur l’assemblée générale 2026 de la SGH 1903

    Retour sur l’assemblée générale 2026 de la SGH 1903

    Retour sur l’assemblée générale 2026
    de la SGH 1903

    Le jeudi 3 juillet 2026, la SGH 1903 a tenu son assemblée générale annuelle au restaurant le Sud Alsace à Ranspach-le-bas. Une trentaine de membres, bénévoles et responsables se sont réunis pour dresser le bilan de la saison écoulée et préparer la suivante, dans une ambiance conviviale et participative.


    Un bilan positif pour la saison écoulée

    L’assemblée a également été l’occasion de renouveler une partie du comité, réélire le bureau, et accueillir de nouveaux bénévoles. Sandro O. a été reconduit à la présidence, entouré d’une équipe motivée pour la nouvelle saison.

    Le comité renouvelé

    La saison 2025/2026 a été marquée par une belle progression des pratiquants, l’essor de la section parkour et l’engouement autour des pratiques fitness. Le bilan moral et le bilan financier ont été présentés puis approuvés par les membres présents. L’occasion de saluer le travail des animateurs et l’engagement des bénévoles, sans qui rien ne serait possible.

    Les membres de l'association pendant l'assemblée générale.

    Cap sur la saison 2026/2027

    Les échanges se sont ensuite tournés vers l’avenir. Plusieurs projets ont été évoqués pour la saison à venir : ouverture de nouveaux créneaux, organisation de stages pendant les vacances, événements conviviaux et nouveaux partenariats locaux. Les inscriptions ouvriront le 6 septembre 2026, et le club donne d’ores et déjà rendez-vous à tous les pratiquants : les réinscriptions pourront se faire sur place ce jour-là, pour celles et ceux qui le souhaitent. Une nouvelle saison qui s’annonce riche, portée par une équipe motivée et une belle dynamique.


    Remerciements

    Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à cette assemblée générale. La SGH 1903 poursuit sa belle aventure, fidèle à son esprit : le sport pour tous, dans le partage et la bonne humeur.

    Prêt à rejoindre la SGH 1903 pour
    la saison 2026/2027 ?

  • Stage de parkour été 2026 : les inscriptions sont ouvertes !

    Stage de parkour été 2026 : les inscriptions sont ouvertes !

    Pratiquant de parkour au sommet d'une structure métallique

    Summer stage de parkour été 2026 :
    les inscriptions sont ouvertes !


    Cet été, la SGH 1903 propose un stage de parkour ouvert à tous les jeunes dès 8 ans, débutants comme initiés.

    Un stage encadré pour progresser

    Pendant le mois de juillet chaque mardi soir aux créneaux habituels et jusqu’au 22 juillet, pour nos adhérents, nos coachs Léanne et Fabien initient les participants aux fondamentaux : réception, roulade, équilibre et premiers franchissements, sur des modules adaptés. De quoi prolonger son année et la finir en beauté, en profitant de cours supplémentaires !

    Pratiquant d'un coach de parkour de la SGH 1903 faisant un salto arrière.

    Infos pratiques

    Dates

    Du 7 au 9 juillet 2026, 9h – 12h

    Lieu :

    Salle Riedlin

    Tarif :

    Aucun supplément, pour nos adhérents uniquement

  • (Tuto) Réussir votre premier franchissement en parkour

    (Tuto) Réussir votre premier franchissement en parkour

    Franchissement d'obstacle dans la rue, réalisé par un des coachs de parkour de la SGH 1903.

    (Tuto) Réussir votre premier franchissement
    en parkour

    On le sait, les débuts en parkour sont funs mais parfois compliqués. Veillons ensemble à votre posture lors de votre premier saut !

    La position du corps :

    L’obstacle ne doit pas être une difficulté, et c’est là que je viens me glisser dans votre esprit pour vous convaincre que vous pouvez le franchir, et en toute sécurité.
    Alors, voici quelques petits conseils pour vous aider à créer votre seconde nature : Le franchissement est l’un des premiers gestes du parkour. Bien exécuté, il est à la portée de tous. Pour se faire, gardez le buste droit. Trop en avant, vous allez vous dérober. Trop en arrière, vous serez confronté à ce qu’on appelle un  » refus d’obstacle « . Ce qui va bouger, ce sont vos hanches, et votre bassin. Soyez fier, bombez le torse, vous vous apprêtez à surmonter un obstacle !

    La sécurité d’abord :

    Échauffez-vous, entraînez-vous sur des modules bas et stables, avec un tapis et un coach à proximité. Votre premier franchissement pourrait avoir bien des loupés. Le tout est d’évoluer dans un environnement qui vous donne de la confiance et de l’assurance. Le parkour, c’est beaucoup de ressenti !

    Le mouvement en 4 étapes

    • Course d’approche, le regard fixé sur l’obstacle. Votre franchissement dépend de votre vitesse et du timing de votre saut.
    • Pose des deux mains à plat, bras tendus.
    • Passage d’une jambe à côté de votre bras, bassin haut. Posez le pied bien à plat sur le module. Poussez sur les deux jambes de sorte à ce que l’autre jambe au sol rejoigne celle sur le module.
    • Réception sur l’avant des pieds, genoux fléchis. Cette légère flexion vous permettra de ne pas prendre tout l’impact au sol dans les genoux.

      Et voici un passement plutôt simple ! Mais attention, la prochaine fois, il se pourrait que l’on apprenne le speed vault ! 😉

  • La SGH 1903 présente à la commémoration du 11 novembre

    La SGH 1903 présente à la commémoration du 11 novembre

    Comémoration du 11 novembre à Hégenheim

    La SGH 1903 présente à la commémoration
    du 11 novembre

    Comme chaque année, la commune de Hégenheim a commémoré ce 11 novembre l’Armistice de 1918 et rendu hommage à celles et ceux qui sont morts pour la France. La SGH 1903 tenait à être présente, aux côtés des élus, des porte-drapeaux, des anciens combattants et des associations locales.

    Un moment de recueillement partagé

    La cérémonie s’est déroulée [devant le monument aux morts], en présence de [Monsieur/Madame le Maire] et des habitants. Lecture du message officiel, musiciens locaux et minute de silence ont rythmé ce temps solennel, suivi d’un moment de convivialité.

    Un club ancré dans la vie du village

    Avec l’aide de se Valérie, Augustine a gagné en endurance et renforcé son dos.

    Fondée en 1903, la SGH fait partie du patrimoine associatif de Hégenheim depuis plus d’un siècle – une histoire qui a traversé les deux guerres. Sa présence à ce rendez-vous témoigne de son attachement à la commune et au devoir de mémoire : au-delà du sport, le club prend part à la vie collective du village.

    Le porte drapeau de la SGH 1903 lors de la cérémonie du 11 novembre.

    Remerciements

    Merci aux membres qui ont représenté la SGH 1903 lors de cette commémoration.